Comment être propre et le rester

En tout temps, la propreté est un important facteur de prévention des infections et des maladies.
C’’est encore plus vrai dans les situations de survie.
Une mauvaise hygiène peut diminuer vos chances de survie.
La propreté corporelle est la meilleure défense contre les microbes.

Se laver 
Prenez une douche quotidienne en utilisant du savon et de l’eau chaude .
Si cela est impossible, gardez quand même vos mains propres, nettoyez vos ongles et au moins une fois par jour, épongez-vous le visage, les aisselles, l’entre-jambes et les pieds.

Bain à sec
Prêtez une attention particulière aux pieds, aux aisselles, à l’aine, aux mains et aux cheveux, qui sont les premiers foyers d’’infestation et d’’infection.
Si l’’eau est rare, vous pouvez prendre un bain «à sec».
Retirez le plus de vêtements possible et exposez-vous au soleil et à l’’air pendant au moins une heure. Mais attention aux coups de soleil !

Faute de savon, vous pouvez utiliser des cendres ou du sable ou encore, si la situation le permet, fabriquer du savon à partir de gras animal et de cendres de bois.

Voici une recette de savon  :

• Extraire le gras de la couche adipeuse sous-cutanée des animaux en le coupant en petits morceaux  et chauffez les  dans une casserole.
• Ajoutez suffisamment d’’eau pour empêcher le gras d’’attacher à la casserole.
• Cuisez le gras lentement en remuant fréquemment.
•  Quand le gras est fondu, versez la graisse dans un récipient et laissez-la prendre.
• Placez les cendres dans un récipient muni d’un bec à sa base.
• Versez de l’eau sur les cendres et recueillez le liquide qui s’égoutte du bec dans un récipient distinct. Ce liquide est de la potasse. On peut aussi obtenir de la potasse en filtrant dans une étamine (coton à fromage) le mélange d’eau et de cendres.
• Versez ensuite dans une casserole deux parties de graisse pour une partie de potasse.
•  Chauffez le mélange et laissez-le bouillir jusqu’à ce qu’’il épaississe.
• Une fois le mélange refroidi, vous pouvez l’’utiliser à l’’état semi-liquide directement de la casserole.
  Vous pouvez aussi le verser dans un moule, le laisser prendre et le couper en pains pour une utilisation ultérieure.

Gardez vos vêtements propres
Que vos vêtements (plus particulièrement vos sous-vêtements) soient aussi propres et secs que possible.
Si vous ne pouvez en faire la lessive, secouez-les et étendez-les au soleil et au grand air tous les jours au moins pendant 2 heures .
Si vous utilisez un sac de couchage, retournez-le après chaque utilisation, secouez-le et
laissez-le aérer.